Glutamin
L-Glutamin ist für den Muskelaufbau im Sport, Fitness und Bodybuilding von hoher Bedeutung. Die Aminosäure Glutamin ist für den Körper in vielerlei Hinsicht wertvolles Regenerationsmaterial. Mit über 60% stellt L-Glutamin die Aminosäure mit dem höchstem Anteil in der Muskelzelle dar. Glutamin ist unentbehrlich für Muskelaufbau und Regeneration. Verringerte Konzentrationen an L-Glutamin im Blutplasma wurden als wichtiger Bestandteil des Übertrainings erkannt, das zu einer Verringerung der Immunabwehr beiträgt. Daher erhöht L-Glutamin die Leistungsbereitschaft. Glutamin ist vor allem für die Gewinnung von Energie sehr wichtig. Zudem bestehen mehr als 50 % aller freien Aminosäuren aus Glutamin.
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